Почему ночью во время сна болит спина


Почему ночью во время сна болит спина
Почему ночью во время сна болит спина


Почему ночью во время сна болит спина

8

Около 4 часов утра просыпаюсь от боли в спине. Похожу - проходит.

тэги:

категория:

2

Здесь в чем дело,я не знаю ск-ко Вам лет,но если старше 50,то речь может идти о болезне Бехтерева

текст при наведении

Надеемся все проще и это лишь мышечные спазмы.То,что нарисовано - это уже уровень областной больницы(если всё зашло далеко,очень далеко и треб-ся хирург. вмеш-во.

Исхожу,что До этого не дошло,в случае начала этой болезни,как и спазмов есть одно очень хорошее упр-ние.Поставив ступни ног на расстояние 20-30см,ступни строго парал-но др.другу.Вытянув спинку Вы обоими ,также вытянутыми пальцами кистей и рук дотягиваетесь до пола.Сначала только попробуйте кончиками пальцев до пола,не переусердствуйте первые дни.И такую прцедуру по неск. раз в день до тех пор,пока Вы не научитесь это делать в положении "ножки вместе и пола кас-ся ладонями,а не кончиками пальцев..Сначала будет больновато,но Вы себя сами регулируйте и делайте не только перед сном,но и утром,в любое удобное время.Если не будет помогать за дней 7-10,то смело идите к хирургу.Он Вам даст напр-ние на УЗИ,к/е установит степень изношенности меж.позвоночных дисков и решение принимать уже будет он.Начните прямо завтра,с утра.

Всё будет хорошо,это упр-ние вылечит даже на первой стадии болезни Бехтерева,не говоря о разных там остеохондрозах.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

7

У меня тоже болит ночью, хотя сплю на ортопедическим матрасе. Дум аю, так мышцы реагируют. Попробуйте в сеть перед сном. Спите на ортопедической подушке или валике. Лучше спать на спине, скрутив 2 полотенца, под поясницу и шею.

комментировать

3

Неправильно подобранный матрас... Смотрите. Есть правильное положение спины во время сна. При полностью расслабленных мышцах, позвоночник должен быть в правильном положении. Если вы спите на спине - должны соблюдаться естественные изгибы, если на боку - тогда позвоночник должен быть параллельно полу. Если матрас слишком жесткий (самая частая проблема, потому что многие спят на диванах, а они для постоянного сна не подходят, или покупают матрасы с кокосом, хотя продавцы не всегда говорят, что такие матрасы подходят для людей с весом свыше 100 кг), так вот, на слишком жестком матрасе, который под вами не прогибается, поясница провисает, мышцы в напряжении - спина болит. Как правильно выбрать матрас? Легко. Мягкие матрасы для людей с весом меньше 50 кг, от 50 до 80-90 - средней жесткости, свыше 90 кг - жесткие матрасы.

Так же проблема может быть в напряжении спины в течении всего дня. Например, стоячая работа или когда приходится много ходить. В этом случае поможет курс массажа.

А вообще, попробуйте поменять матрас (или заменить диван на кровать).

2

Возможно, Вы спите в какой-то не очень удобной позе. У меня лично, когда со мной спит ребенок, утром болит все тело) Возможно у Вас происходит какое то защимление нерва, если нет, более серьезных проблем с позвоночником. Возможно Вы в течение дня перегружаете свою спину, носите тяжести!? Если нет, то попробуйте сделать зарядку, упражнения на спину, йогу. У меня боли в спине проходили после занятий йогой. Если через несколько дней боли все равно остаются, лучше обратиться к врачу, не хочу Вас пугать, но может быть и грыжа. В любом случае надо будет провериться.

2

Вероятнее всего, у вас происходит где то защемление нервных окончаний. Это может быть от не удобной позы, и от очень мягкого матраса. Я один раз проспала часа три с ребенком на руке, на спине полусидя, проснулась, встала и тут меня как затошнило, голова кругом. Легла, лежу отпустило, только поворачиваться начинаю, опять тошнота и головокружение как пьяная. Прошло все после массажа шеи. Видимо когда спала с ребенком, пережала где то сосуды.

2

Если спина болит ночью, то это говорит о том, что положение вашего тела неудобное во сне.

Мышцы одни напряженные, а другие расслабленные.

Позвоночник искривлен и нервные корешки ущемлены.

Подберите такой матрас, чтобы вам было удобно лежать, чтобы позвоночник не был изогнут.

Сейчас ортопедических матрасов море, но из этого "моря" надо выбрать ваш.

Обратитесь к невропатологу, может он даст какие то свои рекомендации.

2

Да потому она болит именно ночью, что тело отдыхает. Причин как писали выше уйма, а болит ночья от отдыха. Просто в течении дня нагружен весь организм и мозгу есть над чем думать. Спина болит, но мозг не замечает этого. А спать легли, расслабились и пошёл сигнал в мозг. А раз врачи говорят болезней нет, значит от недостатка физических нагрузок болит. Или наоборот от их переизбытка.

1

В течении дня человек устает, ближе к ночи накапливается вся усталость за день. Ночью человек ложится спать, вот именно в это время чаще всего человек чувствует как сильно он устал, чувствует слабость, боли. У организма всего ночь, чтобы отдохнуть и восстановиться после нагрузок за день. Ночью и происходит множество процессов. Так на утро, например, у спортсменов часто болят мышцы. В вашем случаи вы при ходьбе разогреваете мышцы и меньше чувствуете боль. Конечно, возможно, сказывается и неудобная поза вашего сна и ваша спина просто напросто напрягается в этой позе.

0

Причин может быть множество. Самая простая – неудобное положение во время сна. Большая часть людей любит засыпать, лежа на животе. Но данная поза сильно напрягает мышцы, не давая им расслабиться. При таком положении боли в спине после сна не избежать. Лежа на спине, вы напрягаете мышцы нисколько не меньше. Для полного расслабления в такой позе потребуется поднять ноги и согнуть их в коленях, предварительно подложив несколько подушек. Эта поза позволит снять напряжение с поясничного отдела, и вы проспите сном младенца всю ночь.

0

Так проявляет себя "квадратная" мышца. При её напряжении будут характерные боли в области 12 - го ребра и по гребню подвздошной кости, со стороны спины. Самому успокоить её сложно. Эта область начинает болеть если есть даже минимальные функциональные нарушения со стороны почки (с этой же стороны) - это так называемая сигнальная точка почки - она есть и справа и слева

0

у меня не только спина ночью сильнее болит, всё что болит, сильнее ночью отдаётся.. и смерть ночью чаще приходит, это не в тему конечно, но я девять близких людей похоронил ( дяди, тёти, родитель, бабушки с дедом ) , все старенькие были и болели все, ну старческие болезни.. и все ночью Богу душу отдали.. незнаю почему но ночь.., это ночь.

0

Может быть просто неудобное место или поза для сна. В первую очередь нужно обратить внимание на наличие сквозняков в помещении. Если спину ночью поддувает, то может помочь просто теплая пижама или шерстяной пояс.

Знаете ответ?

0

Смотрите также:


Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/539850-pochemu-spina-bolit-imenno-nochju.html



Почему ночью во время сна болит спина

Почему ночью во время сна болит спина

Почему ночью во время сна болит спина

Почему ночью во время сна болит спина

Почему ночью во время сна болит спина

Почему ночью во время сна болит спина

Почему ночью во время сна болит спина

Почему ночью во время сна болит спина

Похожие новости: